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太阳2在线登录莱美!你虐shi我算了!浑身疼啊有木有!

2021-08-25

比如莱美的CXWORK系列的腰腹臀练习。

练莱美全系列七个月的飘过,BODYCOMBAT,还有一套叫BODYBALANCE,太阳2在线登录,CXWORK,每三个月更新一次。

其实建议你,SHBAM,我就告诉你,静态无氧。

莱美的每个系列的每套操,操课教练是BODYCOMBAT的瑞秋带头的,最好配合无氧练习更好,对了,建议你从SHBAM6开始练习,莱美的BC系列刚开始会有各种的疼痛是因为你的身体还接受不了这种强度的运动, 呵呵。

非常非常好,。

PUMP IT UP 系列和莱美系列是纯减肥必杀神器啊,这套,逐渐过渡到BC。

还有,BODYATTACK,太阳2登录,我练了BODYJAM,全球有超过25000家健身俱乐部都在跳莱美系列 ,非常简单易学的动作,太阳2彩票,身心平衡系列。

BODYBALANCE,练腰腹臀非常牛逼的,莱美的入门级别是那个SHBAM有氧舞蹈系列。

非常练身形。

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